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【夜听】拥有好心态的9个建议
用进取心去对待生活。
· 点击上方右侧播放键收听 · 今日主播：阿九
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心态好，则事事好；心放宽，则事事安。用平常心去看待人生，用进取心去对待生活。下面几个建议让你拥有好心态，开启幸福生活。适时休息
白天，我们忙忙碌碌，到了晚上，却时常辗转难眠。但是，熬夜不仅解决不了任何问题，还会消耗你的精神、拖垮你的身体。好好休息，让身心得以恢复和滋养，给生活留一份从容的姿态。照顾好自己的身体，才能用更积极乐观的心态，更饱满的热情，过好每一天。坚持阅读
读书的过程，就是我们认识世界和接纳世界的过程。
通过阅读深入思考，对人生的认知也愈发成熟，心态自然也更平和。拿起书本，让阅读成为一种习惯，让坚持成为一种信仰。多读书、读好书，沉淀心灵，去发现生活中的美好。定期整理
定期整理房间，看着屋内变得洁净有序，内心也会变得踏实。
因为在整理的过程中，扫除的不仅仅是灰尘，还有心中的烦恼。
无声处存悲喜，清净中有从容，房间干净，心态也会随之变得从容。
我们打扫的，不仅仅是家，还有自己的灵魂。
2
记录美好
记录本身，就是意义所在。
记录生活的美好，就是在丰盈内心。因为那些美好的瞬间，可以激发内心的热情，感知人生的趣味。每一天都值得被收藏，每一次的记录，都将是我们珍贵的回忆。放空自己
常放空自己，给心灵断舍离。
心中若是堆满了垃圾，就会活得不开心。学会把该放下的放下，该舍弃的舍弃，放空自己，才能活出快乐。好的心态，需要沉淀，也需要放空，为心灵做减法，才能更好地重新出发。学会自省
认识自己最好的方式，就是反躬自省。
自省，是根植于内心的修养，是一种无需提醒的自觉。懂得自省的人，内心强大，对人宽容，遇事谦卑。量人先量己，凡事先从自己身上找原因，才能更快地获得成长。
3
懂得释怀
错过的别再留恋，拥有的好好珍惜，微笑着向前走。
解脱自己的内心，不纠缠，不执着，和生活和解，和自己和解。做好自己，随心随性，得之淡然，失之泰然，一念放下，天地皆宽。学会释怀，内心无悔亦无惧，安然过生活。怀感恩心
滴水之恩，当涌泉相报；他人相助，始终记在心上。
感恩，知恩图报，是做人的底线，亦是为人处世的智慧。学会感恩，去拥抱温暖、收获幸福。阳光自信
一个人最大的魅力，是由内到外散发的自信。
自信的人，不活在别人的评价里，也不会活在别人的影子里。他们敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，有着真正强大的内心。更重要的是，他们成熟独立，无论什么境遇，都能不忘初心，无畏前行。人之幸福，在于心之幸福。点亮“在看”，与朋友们共勉！
来源：京博国学（ID: jingboguoxue），作者：樱桃
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